Ti è mai capitato di svegliarti e non poter muovere il collo? O di sentire una forte tensione sulla fascia lombare? In momenti del genere ciò che occorre è abbinare ad una cura analgesica un massaggio decontratturante per schiena o collo.

Il trattamento si basa su pressioni e tocchi energici che agiscono in profondità per sciogliere la tensione muscolare e riportare la zona allo stato originale. Con un mix di tecniche e manovre, il massaggio va ad agire sul tessuto connettivo e sul tessuto muscolare, sciogliendo la contrattura nel giro di poche sedute.

Carolina è la nostra operatrice certificata dall’Accademia Italiana Massaggi, AIM, che tratterà la parte contratta con pressioni e sfregamenti calibrati che scioglieranno la contrattura riportando i muscoli lentamente al proprio stato di equilibrio.

Durante il primo incontro Carolina analizzerà il problema e valuterà lo stato di contrattura della zona da trattare, così da proporti il numero di sedute necessarie a risolvere il problema.

Una declinazione del massaggio decontratturante è il massaggio sportivo, indicato per chi pratica sport a livello agonistico. Se invece cerchi un massaggio per la cellulite ti consigliamo i nostri massaggi linfatici.

Se pratichi sport, un buon massaggio decontratturante può migliorare le tue performance, ridurre i rischi di trauma, accelerare il defaticamento e intervenire su muscoli e tendini.

Per gli atleti, il massaggio decontratturante è fondamentale, non solo per le contratture, ma aiuta anche a ridurre la frequenza cardiaca e la pressione arteriosa.

QUANDO E’ CONSIGLIATO:

La contrattura è un meccanismo di difesa che si attiva in seguito a sforzi eccessivi o improvvisi. Quando sottoponi la muscolatura ad un carico eccessivo, portandola a contrarsi, il muscolo aumenta di tono e perde elasticità, determinando il dolore diffuso che provi in seguito alla contrattura.

Il massaggio decontratturante schiena è indicato per sciogliere le contratture muscolari dovute a:

• • sforzi fisici eccessivi o senza riscaldamento preventivo;
  • movimenti scorretti;
  • dopo un intenso allenamento;
  • rigidità;
  • blocco articolare;
  • crampi;
  • pesantezza;
  • ansia;
  • cervicalgia.

Questo tipo di trattamento è efficace anche per alleviare dolori cronici alla schiena o alla colonna vertebrale: sciogliendo le tensioni muscolari può distendere la schiena migliorando la qualità della tua vita.

DURATA:

Il massaggio dura circa 50 minuti e il numero delle sedute varia a seconda dell’entità della contrattura.

Se ti senti indolenzito dopo le sedute, non preoccuparti! Il dolore è passeggero e indica che il muscolo sta tornando allo stato ottimale: il dolore è solo legato all’intensità del tocco. Per espellere tossine e acido lattico, inoltre, ti consigliamo di bere molta acqua alla fine di ogni trattamento.

Il massaggio sportivo ha una durata diversa a seconda del momento in cui viene eseguito. Può precedere una gara e essere fatto come preparazione, oppure per attenuare la stanchezza durante o dopo la gara.

MANTENIMENTO:

Ti consigliamo di effettuare sedute regolari per evitare il ritorno della contrattura e del dolore. Il massaggio decontratturante infatti, svolto con regolarità, favorisce il rilassamento, aiuta a smaltire lo stress e previene il rischio che i dolori muscolari diventino cronici.

Nel 10% della popolazione, infatti, i dolori alla schiena non vengono trattati in tempo e si cronicizzano, diventando molto difficili da curare con la sola terapia massoterapica.

Il massaggio decontratturante è sconsigliato a persone in stato di gravidanza o con problemi di osteoporosi, pelle lesionata o fragilità cutanea, pressione bassa, patologie cardiache, coagulazione e con lesioni spinali.